반응형 활력적1 아침 공복 운동이 다이어트에 좋은 이유 여름이 되면서 다이어트에 완전히 몰입해서 운동을 시작했다.우리 부부는 이번엔 기필코 살을 빼리라 다짐을 하고각자 아침 운동을 하기로했는데지나고 보니 나는 말 뿐이었고,실제로 행동으로 옮기는 사람은 오히려 우리 신랑이었다.그게 더 대단해!!! 최고 최고 아파트 커뮤니티센터에 있는 헬스장을 이용한다.평일에는 오전 6시에 일어나서 3~40분 정도 운동을 하고 집에 올라갈 때는 엘리베이터 대신 계단으로 올라간다. 신랑은 회사 건물에 있는 헬스장을 이용해서 아침 공복 운동을 시작했다.이제 일주일 밖에 안 됐는데 벌써 가벼운 느낌이다. 아침 공복 운동 해보니 좋은 점 3가지1. 활력이 생긴다.2. 스트레스 해소가 된다.3. 긍정적인 마인드가 생긴다. 나도 해보기 전엔 몰랐는데막상 아침 운동을 해보니너~~~ 무 좋다.. 2024. 7. 5. 이전 1 다음 반응형
